A terapeuta facial Bartira Bravo dá dicas de exercícios par melhorar a tonicidade e a aparência do rosto, do pescoço e do colo. Cada passo deve ser repetido 4 a 6 vezes.
1- Feche os olhos e aperte bem as pálpebras por seis segundos, utilize o mesmo tempo para voltar à posição normal. Não faça esse exercício com lentes de contato rígidas.
2 - Levante a testa ao máximo e arregale bem os olhos, segure por seis segundos e depois volte bem devagar à posição normal.
3 - Dê um largo e forte sorriso e segure por dez segundos, volte devagar à posição original.
4 - Sorria contraindo opescoço e segure por oito segundos, volte devagar à posiçãp inicial
Fonte: Revista Natura.
Nenhum comentário:
Postar um comentário