Saiba como cuidar da sua pele no Inverno – Dicas para evitar o ressecamento

Quando o inverno se aproxima o corpo já começa a responder à mudança climática – a pele fica ressecada, os lábios começam a rachar e os pés também ficam com um aspecto áspero e seco.

A pele do corpo em geral tende a ficar ressecada porque, além do clima seco, nos dias frios a tendência é tomar banhos mais quentes, o que resulta numa diminuição da oleosidade da pele.

Se o ressecamento for visível e apresentar sintomas como coceira, é sinal de que a pele precisa de cuidados urgentemente. A hidratação começa por dentro: não esqueça de tomar, no mínimo, dois litros de água todos os dias. Para diminuir os danos do banho quente, fique menos tempo no chuveiro e opte por sabonetes hidratantes. Se for necessário tomar mais de um banho, dispense o uso de sabonete nos braços e pernas.

O recomendado é usar hidratantes no corpo duas vezes ao dia: pela manhã e à noite, de preferência depois do banho. Outra dica mais prática é usar óleos durante o banho, pois são produtos altamente hidratante e que ainda deixam a pele muito macia, mas não se esqueça de enxaguar para não ficar com a pele sebosa ou quebradiça na hora que o excesso do óleo começar a sair.

“A maior preocupação que se deve ter durante o inverno é hidratar a epiderme, a camada mais superficial da pele. Com este cuidado é possível proteger a pele contra agressões externas, como o ar frio, resultando numa pele mais viçosa e saudável”, explica a fisioterapeuta Tatiana Campos Rocha.

De acordo com Tatiana, as mudanças bruscas de temperatura, os ventos fortes e o ar seco favorecem a evaporação da água do organismo e diminuem o grau de hidratação, deixando-a ressecada. “É importante continuar bebendo bastante água, mesmo que não se tenha sede, pois o corpo pede hidratação”, completa.

A fisioterapeuta também alerta sobre os raios solares no inverno, pois, mesmo que não pareçam, continuam sendo nocivos à pele. A foto proteção é essencial por causa das radiações a que a pele é exposta. Luzes de todas as origens podem ser motivos de aceleração do envelhecimento e do aparecimento de manchas na pele, desde luzes residenciais às radiações de monitores e TVs.

“Se engana quem pensa que a ausência do sol está diretamente ligada ao fim dos cuidados com proteção. Mesmo no inverno, o filtro solar deve ser usado todos os dias, inclusive nos dias nublados, chuvosos e aqueles dias em que não vamos sair de casa”, completa a fisioterapeuta.

Fonte: fashionbubbles