Táticas de emergência para ficar linda e sedutora em qualquer encontro

Frizz, mau hálito, pele oleosa, make borrado... Ninguém está livre de um escorregãozinho no meio de um encontro. Se o cara vale mesmo o investimento e você está longe do seu arsenal básico de beleza, improvise algumas táticas de emergência para manter o look em dia. Assim ele vai poder focar em quão irresistível você é - e não na máscara que escorreu no seu rosto.

Hálito fresh

Você já deve conhecer todos os pontos negativos de exagerar nos drinques em um encontro, certo? Saiba também que basta um copo de cerveja, de vinho ou de uma bebida mais forte para a sua boca ficar ressecada e cheia de bactérias causadoras do mau hálito. "Para evitar o quadro, peça um copo de água e tome aos poucos durante a noite, intercalando com as bebidas alcoólicas", aconselha o dentista Marcelo Fonseca, presidente da Sociedade Brasileira de Odontologia Estética. Você não só evita a ressaca como reidrata a boca. Vale ainda investir em escova e pasta de dente em miniatura, que não ocupam espaço na bolsa (e ainda salvam você quando passar a noite fora não estava nos seus planos iniciais).

Manchas de vinho

Os pigmentos do vinho costumam impregnar rapidamente nos lábios e as manchas não saem nem com água! Para contornar o problema, o dermatologista Marcelo Bellini, de São Paulo, dá a dica: pegue um saquinho de açúcar da mesa e vá até o banheiro. "Coloque um pouco na palma da mão, acrescente água até formar uma pasta e passe delicadamente sobre os lábios, retirando todo o resíduo vermelho".

Nervos à flor da pele

A ansiedade do primeiro encontro ou o simples fato de você estar atrasada podem aumentar a velocidade da sua circulação sanguínea, deixando as regiões do pescoço e do colo avermelhadas. Se você não quer entregar as emoções de bandeja a ele, corra para o banheiro e molhe um papel-toalha na água bem gelada. "A compressa fria vai suavizar a pele em poucos minutos", afirma Bellini.

Operação limpa-borrões

A máscara de cílios ou o lápis escorreram? Arrumar o estrago com um lenço de papel só vai irritar a pele ao redor dos olhos, que é mais sensível. Recorra ao creme para as mãos. "Espalhe uma pequena quantidade na área inferior dos olhos e, em seguida, limpe suavemente com um pedaço de papel. O produto vai atuar como uma loção de limpeza", ensina a maquiadora Nádia Tabasco, do salão Proença, em São Paulo.

Sorria, você está sendo filmada!

Espinafre, alface... Restos de comida entre os dentes podem arruinar até mesmo o look da Megan Fox. Para quem não tem um fio dental por perto, vale fazer a limpeza com a borda de um cartão de visita, que consegue chegar próximo à gengiva.

Oleosidade sob controle

Arriscar uma dança sexy na pista da balada ou partir para a paquera em um bar lotado pode estimular a oleosidade da pele - principalmente na zona T - tanto quanto a libido dos homens ao redor de você. Apesar de ser eficiente para pequenos retoques, o pó facial, se aplicado sobre o suor, deixa a pele pesada e com aspecto craquelado. A solução? Vá ao banheiro e limpe o rosto com um pouco de papel higiênico. "Use pedacinhos dos protetores de assento, que são do tipo absorvente e funcionam muito bem para tirar o brilho excessivo do rosto", ensina a maquiadora Nádia. Não quer desfalcar o banheiro da balada? Folhas antibrilho têm o mesmo efeito e cabem na carteira.

Síndrome do frizz repentino

Ninguém merece um bad hair day. E uma noite chuvosa para estragar sua escova, então? Deixa qualquer mulher de cabelo em pé! Quando o frizz atacar, defenda-se com uma pequena quantidade de creme para as mãos. Não, você não ouviu errado, o truque funciona mais do que um guarda-chuva ou colocar a bolsa na cabeça - pelo menos para as desesperadas. "Dilua o equivalente a uma moeda de creme com a mesma quantidade de água e crie um sérum de cabelo improvisado", ensina a hairstylist Cris Dios, do salão Laces and Hair, em São Paulo. Aplique a mistura para domar os fios rebeldes. Se o seu cabelo é enrolado, amasse todo o comprimento e pontas com um pouco do sérum adaptado, o que vai hidratar e redefinir os cachos. Ok, todas as tentativas falharam? Aposte em um rabo de cavalo estiloso, penteado hit da estação!

A unha lascou, e agora?

Se você não tem um kit manicure a postos, peça para o garçom uma caixa de fósforos. Segundo Carmem Luiz, manicure do salão M.G. Hair, em São Paulo, a parte abrasiva da caixinha funciona perfeitamente como uma lixa de unhas, suavizando os cantos quebrados - só não coloque em prática na frente do moço, por favor! Está usando jeans? Esfregue as unhas vigorosamente sobre as costuras - a fricção vai polir e retirar todas as lascas indesejadas.

Autobronzeador à prova de amasso

Para arrasar na cama com uma pele iluminada e bronzant, sem correr o risco de manchar os lençóis com o seu autobronzeador, aplique um pó compacto translúcido nas áreas onde você costuma transpirar mais, como pescoço, seios e lombar. Se você não tem a versão translúcida, procure por um talco no banheiro. Uma camada fina do produto ajuda a absorver o suor, minimizando o risco de manchas e borrões do autobronzeador.

Aquele abraço!

Não importa a quantidade de desodorante que você use, às vezes o mau cheiro chega de surpresa. "Se você apresentar suor intenso e estiver desprevenida, o ideal é fazer uma higienização rápida com lenços umedecidos ou com folhas de papel e água", ensina Bellini. Quem não tem um desodorante por perto pode borrifar um pouquinho de perfume no pescoço, no colo e no ombro para deixar um cheirinho gostoso no ar.

Disfarce a raiz oleosa

Carregar um pó facial na sua bolsa é mais útil do que parece. Além de deixar a pele impecável, o produto pode agir como xampu a seco. Aplique uma pequena quantidade de pó na raiz dos cabelos com um pincel e bagunce bem os fios com as mãos para retirar o excesso. "Isso absorve a oleosidade e ainda cria um volume instantâneo. Mas aplique só um pouquinho e lave bem o cabelo quando voltar para casa", sugere Cris. Tudo fica mais fácil se você tiver no nécessaire um xampu a seco.

S.O.S. balada

O arsenal de beleza que não pode faltar na sua bolsa!

1. Xampu a Seco, Klorane, R$ 44 em spray, absorve a oleosidade dos fios.

2. Deep Action Folhas Anti-Brilho, Clean & Clear, R$ 21 para tirar o brilho da pele no banheiro.

3. Sheertone Blush Pink Swoon, M.A.C, R$ 71, com partículas fininhas, garante uma cor bem leve.

4. Duo de Sombras e Creme para os Olhos, Avon, R$ 45: levanta o look para a balada e disfarça a olheira no dia seguinte.

5. Perfume Guess Seductive, R$ 99. A fragrância floral oriental amadeirada não vai sair da mente do gato.

6. Duo Jardin Délice Rosas, L’Occitane, R$ 65: de um lado, o gloss; do outro, um perfume.

7. 3 em 1 Sombra Brush e Batom Chantilly, Contém 1g, R$ 45: um nécessaire inteiro em um só produto.

8. Revitalift Roll On Olhos, L’Oréal Paris, R$ 39,90: poderoso antiolheira à base de cafeína com roll on massageador.

Na manhã seguinte

O encontro foi além do que você imaginava, o nécessaire está desfalcado... Relax! Com alguns truques, você vai estar pronta para o café da manhã.

• Penteado salva-vidas

O cabelo ficou cheio de nós? Aproveite o embaraço e crie um coque bagunçado supermoderno. Puxe os fios para o topo da cabeça e faça um rabo de cavalo alto. Torça o comprimento, enrole em espiral e pare no meio do caminho na última volta. "Prenda o coque com grampos e bagunce os fios com as mãos. Quanto mais informal, mais sexy", diz o cabeleireiro Evandro Angelo, do salão C. Kamura, em São Paulo.

• Boca de beijar

Depois de uma rodada intensa de amassos, a boca pode ficar inchada e ressecada. Para amenizar o aspecto, umedeça uma toalha de rosto com um pouco de água bem gelada e pressione os lábios por cinco minutos. "A temperatura fria ameniza a inflamação e a água ajuda a repor a umidade natural da pele. Além disso, peça um copo de água com gelo e deixe as pedrinhas tocarem os lábios", sugere Bellini.

• Make vapt-vupt

"Depois de colorir os lábios com um batom rosinha, use-o no alto das maçãs do rosto, dando leves batidinhas com os dedos. O produto vai funcionar como um blush cremoso", ensina Nádia. Em seguida, limpe os restos de maquiagem ao redor dos olhos (siga a dica do creme para mãos) e mantenha o delineador e a máscara para cílios que ainda resistirem. Versões à prova d’água são ótimas para essas situações.

Fonte: Nova Abril

Quais as Causas das Olheiras?

Esse acúmulo de melanina pode ter diversas causas, como, por exemplo,  alergias, uso de álcool, asma, idade, menstruação, anemia, problemas hepáticos, fatores ambientais, fadiga, hereditariedade.

Quais os tipos de olheiras?

Os tipos, que são quatro,  estão relacionados com as causas.

Assim, as olheiras podem ser vasculares, sanguíneas, melânicas e constitucionais.

As olheiras vasculares, que são facilmente tratadas,  possuem um aspecto azulado e decorrem da retenção local de fluidos, sendo agravada por fatores como estresse e fadiga.

As olheiras sanguíneas são as arroxeadas e aparecem decido ao acúmulo de pigmento sanguíneo na região dos olhos.

As olheiras melânicas são acastanhadas e decorrem do acúmulo de melanina ao redor dos olhos, sendo desencadeadas por fatores hormonais, sol em excesso ou menstruação.

As olheiras constitucionais também são acastanhadas, mas decorrem da anatomia facial. São comuns em árabes e indianos, já que anatomicamente eles possuem um globo ocular mais profundo.

Fatores Que Pioram As Olheiras

Dentre os fatores que acentuam o “panda invertido” estão o cigarro, as noites mal (ou não) dormidas, o excesso de sol, o período gestacional, o calor, o período pré-mesntrual, o envelhecimento, a tensão e o estresse, inclusive o causado quando o namô inventa de sair com os tais dos amigos (hehehe).

Segue no próximo post!

Beijos

Fonte: Patricinha Esperta

Produtos de Beleza Que Toda Mulher Precisa ter!

Sabe aquelas coisas essenciais e super versáteis, que não podem faltar em casa?

Pois é, esse post de hoje é com alguns produtos desse tipo!

Vamos conferir?

Hidratante com Uréia 10%

Curinga absoluto, pois é mega hidratante e funciona para manter o ressecamento longe.

Pode ser utilizado no corpo todo e dá um efeito maraaa nas partes mais secas, como calcanhar, cotovelo e joelhos.

Além disso, é ingrediente essencial em uma receitinha ótima para estrias.

Impossível viver sem!

Argila

É super barata, funciona  e, dependendo da cor, tem várias indicações!

A máscara é fácil de fazer, renova e ilumina a pele e, no meu caso, que tenho pele mega oleosa, a argila verde mantém a oleosidade bem longe!

Para quem está sentindo os primeiros sinais da idade, super recomendo a argila vermelha, que restaura a pele e devolve o viço.

Parece coisa de avó, mas funciona sim, e muito bem!

Esfolia a pele e joga as células mortas pra escanteio, deixando a pele lisinha,  e tudo isso por uma pechincha, já que custa quase nada!

Bepantol

Bepantol é algo que não pode faltar em casa…Funciona para os cabelos, para a pele ressecada, para hidratar as cutículas, para os lábios com ressecamento ou rachaduras, em receitas  para estrias, para pés rachados, para potencializar o hidratante…Enfim, é praticamente um “mil e uma utilidades”!

E vocês, conhecem algum produtinho bemmm versátil e barato?

Beijos

Ju

Fonte: Patricinha Esperta

Estudantes japoneses participam de competição de lingerie

Estudantes de moda apresentam suas criações em lingerie durante a competição Triumph Inspiration Award, em Tóquio 

Fonte: Mulher Uol

Temperatura da água ajuda na pele e cabelos

A água é um elemento essencial na beleza da mulher. Além de fazer parte da formulação de vários cosméticos, ela deve estar presente na maioria dos processos de cuidados com a pele e com os cabelos, por exemplo.

Por essa razão, veja qual é a temperatura ideal desse líquido tão precioso, para cada cuidado específico.

Água gelada - Acelere o tempo de secagem do seu esmalte (sobretudo os de cores escuras) mergulhando as unhas por um minuto em água gelada. Se quiser, coloque um cubo de gelo no pote para agilizar o processo.

Água fria - Remova o sabonete do rosto com água fria, para garantir poros mais fechados. A temperatura baixa também provoca constrição dos vasos sanguíneos, reduzindo a vermelhidão da pele.

Água morna - Retire o condicionador do cabelo com o líquido quase morno. Isso ajuda a fechar a cutícula, aumentando o brilho dos fios e domando o frizz.

Use a água nessa temperatura também para tomar banho. A exposição prolongada no chuveiro quente detona a barreira protetora natural da pele, composta de água e óleo. Resultado? Ela fica ressecada e opaca.

Água quente - Se você se depila com lâmina, molhe axilas, virilha e pernas com água bem quente antes de começar o ritual. O calor amacia as fibras capilares, proporcionando um corte mais rente.

Por Jessica Moraes

Fonte: Via Mulher Terra

Os heróis e vilões naturais

Os sucos de frutas são uma maneira muito saudável e nutritiva de hidratação para o corpo. Além de muito saborosos, eles também são responsáveis por fazer nosso corpo absorver os valiosos nutrientes encontrados nos alimentos.

As frutas, de uma maneira geral, são muito bem-vindas ao nosso organismo, especialmente pela presença de vitaminas, sais minerais, aminoácidos e enzimas, que melhoram a qualidade de vida e saúde das pessoas.

Por estarem ligados à hidratação e cuidados com o corpo, os líquidos são essenciais para manter as funções vitais do organismo e, neste caso, os sucos têm um plus, já que muitos deles auxiliam em nossos processos metabólicos.

Dentre algumas vantagens dos sucos de frutas, estão a melhora no desempenho físico e cardiovascular, diminuição da pressão arterial, aumento na qualidade de energia e diminuição do estresse. Além disso, eles também são responsáveis pelo melhoramento da flora intestinal, funcionamento dos rins e do sistema imunológico e digestivo. A pele é outra beneficiada pelas  frutas, já que elas varrem impurezas e deixam a cútis ainda mais bonita e viçosa.

Apesar dos vários benefícios dos sucos de frutas, há alguns contras e cuidados em seu consumo. O aspecto positivo ligado aos sucos está justamente no fato deles serem naturais. As versões que vêm embaladas em caixinhas podem apresentar conservantes e substâncias que fazem mal ao organismo. Outro fator que merece atenção é que os sucos vendidos em caixinha costumam ter mais açúcar do que os refrigerantes.

Normalmente, os sucos cítricos (acerola, laranja e limão) auxiliam na digestão, enquanto o suco de maracujá ajuda a acalmar e melhorar o sono, e o de abacaxi é desintoxicante e melhora a circulação.

O ideal é balancear o suco com a alimentação. E se for optar pelo suco de frutas, que sejam os naturais e com uma quantidade moderada de açúcar.

Sua beleza e pele agradecem!

Dica Onodera:

Corpo saudável é aquele que é bonito por dentro e por fora. Você já conhece a Onolinfática? O tratamento consiste em uma massagem específica, realizada com movimentos leves e lentos, que direcionam e melhoram o fluxo linfático. Confira aqui mais benefícios!

Fonte: Dicas de Beleza e Estética

Comprimento do cabelo traduz a personalidade da mulher

Especialista afirma que é possível sim caracterizar a personalidade da pessoa analisando a estrutura e estilo dos fios

Longos, curtos, liso, enrolados. São tantos os estilos e modelos diferentes de cortes de cabelo que a mulher tem a opção de mudar o visual em qualquer momento. Porém, muito mais complexo do que se parece, a análise minuciosa dos fios podem classificar a personalidade e o tipo de pessoa.

De acordo com o especialista em comportamento humano, Felipe Okazaki, é possível sim caracterizar o estilo de mulher através do seu cabelo. “Os cabelos nos revelam a personalidade e sua atual postura de como a pessoa está encarando a vida e existem diferentes formas para lidar com esta pessoa também. As variações de estilos podem nos revelar o quão extravagante ou prática ela está, o quanto ela está amadurecida emocionalmente, quanto desprendimento esta pessoa tem com os outros”, comenta.

E para fazer essa análise, leva-se em conta a textura, o comprimento, o estilo dos fios e em outros casos, o contexto geral do rosto. “Muitas vezes a pessoa deixa o cabelo crescer também para cobrir uma cicatriz, uma alergia na nuca, portanto devemos ter cautela para analisar a personalidade somente pelos cabelos. Por isso muitas vezes outras leituras são necessárias, como a leitura do rosto e das mãos, pois elas podem revelar detalhes como saúde, estado financeiro, seu passado amoroso”, diz Okazaki.

Segundo o especialista, mudanças drásticas no estilo do cabelo, por exemplo, mulher com cabelo longo e adota corte joãozinho, não interfere na pesquisa. “A análise do cabelo é justamente para demonstrar o que ela sente atualmente. Como ela está se projetando aos outros. Portanto se ela quer adotar um estilo de cabelos lisos, podemos dizer que ela está querendo adotar uma postura de pessoa mais prática. As atitudes alteram a personalidade”, explica.

Okazaki separou alguns casos mais comuns. Confira:

Cabelos Longos

Segundo o especialista, normalmente são pessoas mais sensíveis e bem mais flexíveis. Ele sugere que para lidar com esse tipo de personalidade é bom evitar falar evite falar alto e rápido. “Use bastante palavras de sentimento: acolher, ajudar, sentir, saudade, emocionar, amar, coração, intuição”, comenta.

Cabelos Médios

“Com personalidade versátil, normalmente essas pessoas estão passando por uma fase na qual buscam equilíbrio na vida a fim de se adaptar as situações, sejam elas novas ou não. Apreciam o dinamismo, sinceridade e autossuficiência”, explica.

Cabelo Curtos

Para Okazaki, são pessoas práticas. “Geralmente quem corta o cabelo curto deseja ser menos sensível e sofrer menos interferências na vida. Para lidar melhor com essa personalidade vá direto ao ponto! Explore palavras como: frequente, sempre, básico e prático”, sugere.

Cabelo Crespo

Segundo o especialista, essas pessoas tem dificuldade de deixar o passado para trás. “Essas pessoas vivem remoendo mágoas passadas. Para lidar melhor com essa personalidade mantenha o foco no presente”, diz.

Cabelo Liso

De acordo com o especialista, são pessoas com pensamento prático e linear. “Quem procura alisar o cabelo está de certa forma tentando deixar para trás o passado e seguir em frente. Para lidar melhor com essa personalidade evite enrolações, seja sempre objetivo”, comenta.

Franja para frente

“São indivíduos inseguros e que ainda não amadureceram o suficiente. Para lidar melhor com essa personalidade evite cobranças ou delegue muitas responsabilidades”, sugere.

E você, se encaixa em um desses perfis?

Fonte: Dicas de Mulher

Cuidados com a Pele Negra

Características da Pele Negra

A pele negra possui maior resistência ao sol e aos efeitos do envelhecimento. Mas as desvantagens também existem e devem ser conhecidas. A pele negra tem particularidades que pedem cuidados específicos.

A pele negra apresenta menos incidência de câncer e menor grau de envelhecimento. Os brancos têm 15 vezes mais chances de apresentar câncer de pele que os negros. É claro que a diferença não se resume à pigmentação. O que se observa em indivíduos de qualquer idade é que a pele negra tem maior firmeza, é mais lisa e mais resistente aos fatores irritantes — ou seja, menos sensível.

A pele negra é mais lisa porque envelhece menos, devido à proteção da melanina (pigmento que dá coloração à pele). É mais resistente porque a camada córnea é mais espessa, e devido a isso, acne e foliculite podem surgir. Outra vantagem é que a coesão das células é mais forte e existe também maior conteúdo lipídico, o que mantém maior hidratação. Geralmente as peles negras são mais oleosas.

Melasma

A pele negra tem uma quantidade maior de melanina e isso pode significar maior incidência de manchas na pele. Assim sendo, acne, queimaduras ou qualquer procedimento cirúrgico ou estético — depilação ou peeling em qualquer parte do corpo — provocam o aparecimento de manchas.

As manchas são mais fortes nas áreas expostas e nas áreas de dobras onde a pele é mais fina. A pele negra também está mais sujeita ao melasma (mancha que aparece no rosto) sem causa aparente e que geralmente está ligada à gravidez, pílulas anticoncepcionais e radiação solar. 

Cuidados Faciais

A pele precisa de limpeza pelo menos duas vezes ao dia, sendo importante utilizar produtos não-oleosos, não-comedogênicos (que não ocluem os poros produzindo cravos) e pouco irritantes para evitar acne e foliculite.

Como qualquer pele oleosa, a pele negra deve ser tratada à noite com produtos hidratantes com base em gel; e pela manhã um protetor solar não-oleoso. Embora a pele negra seja mais protegida, a incidência de manchas é muito grande, tanto quanto na pele muito clara.

Recomenda-se também uma esfoliação uma vez por semana para eliminar as células mortas. No caso especifico das manchas o tratamento deverá ser feito com substâncias despigmentantes como hidroquinona, ácido kojico, ácido fítico, ácido azelaico, entre outros, mas com muita cautela e com profissional capacitado.

Maquiagem para Pele Negra

Oleosidade e maquiagem são duas coisas que, definitivamente, não combinam. Para minimizar o problema, escolha com cuidado os produtos que você vai aplicar no rosto. Inicialmente, a dica é montar um nécessaire com os itens básicos. Não pode faltar um bom sabonete para pele oleosa, loção secativa ou primer, filtro solar oil free ou base com filtro solar, blush, sombra e rímel. Para finalizar a maquiagem da pele negra é essencial um pó facial para eliminar o brilho.

As tonalidades de pele morena e negra são muito mais variadas do que se pensa. É preciso  pesquisar, testar todas as cores nas costas das mãos para ver como fica, até encontrar os produtos adequados para você. Evite comprar maquiagem sem ver e testar o produto.

Base Facial

Na hora do make, o maior desafio será encontrar a cor da base ideal. Se a tonalidade for mais clara que a pele, o resultado vai puxar para o tom acinzentado. Nesse caso, talvez seja preciso misturar as cores para chegar ao acabamento mais natural. Mulheres com pele oleosa devem evitar produtos cremosos, como base em bastão. Usar apenas pó pode ser uma alternativa ou base oil-free (sem óleo).

É importante também constatar se o tom da pele tende mais ao vermelho ou ao amarelo, para que a base escolhida siga essa mesma coloração. Fuja de pós e bases beges ou muito claras.

Corretivo

As mulheres de pele morena ou negra tendem a ter olheiras mais escuras que o tom de pele, o que é complicado esconder. Opte por um de cor bege escuro. Fuja dos tons brancos.

Blush

Para destacar as maçãs do rosto você deve usar blush marrom escuro, marrom café. Se você quer dar um tom de saúde, use rosa queimado ou terracota. Evite tonalidades como pêssego, salmão ou alaranjado.

Batom ou Gloss

Os dois funcionam muito bem; depende do efeito que se está procurando. O batom deixa a boca mais definida, o gloss a deixa mais sensual. Você pode brincar misturando batom e gloss para obter diferentes tonalidades, por exemplo, usar um batom escuro embaixo e um gloss claro por cima. Aposte nas cores ameixa e morango, que lhe darão um ar sensual sem ser vulgar. Cuidado com os tons de laranja e rosas muito claros.

Sombras

Quem não gosta de arriscar pode usar os tradicionais dourado-bronze-cobre para colorir as pálpebras, mas as alternativas não ficam por aí. Qualquer cor que seja cintilante, que tenha o efeito de iluminar os olhos cai muito bem na pele negra. Tons pastéis cintilantes ficam muito bem, principalmente se combinados com um delineador preto.

O lilás, que é uma cor fria, e o ameixa, que é uma cor quente, ficam ótimos em peles morenas e negras. Verdes próximos ao oliva também. Dá até para arriscar um amarelo com pigmentação, ou seja, aquela sombra que você vê claramente quando experimenta.

E você, tem alguma dica especial? Compartilhe!

Fonte: Beleza e Saude

Você trabalha horas sentada em frente ao computador?

Exercícios para a Coluna

As dores na coluna são frequentes entre a maioria dos trabalhadores. Aproximadamente 80% da população mundial sofre com esse problema. Quais são os principais motivos que causam esse problema?

Algumas causas mais frequentes para o problema são a má postura, a falta de alongamento, o estresse e as várias horas na mesma posição, principalmente em frente ao computador. Entre as mulheres, as dores na coluna podem ser resultado do calçado utilizado diariamente. Eles precisam ser confortáveis, com saltos largos entre dois a cinco centímetros. Os sapatos muito baixos diminuem a absorção de impacto, já os altos e com salto fino dão instabilidade e acabam forçando a coluna.

O que fazer para evitar as dores na coluna?

Cuidados diários com a postura são fundamentais. Tanto as pessoas quanto as empresas precisam ter a consciência desses cuidados para melhorar o dia-a-dia dos brasileiros. Além de alongamentos, o ajuste ergonômico dos postos de trabalho é muito importante. Cadeira e computador ajustados na posição correta evitam que os funcionários fiquem curvados, por exemplo.

Em relação aos sapatos utilizados com frequência, é preciso que eles sejam confortáveis, com saltos largos entre dois a cinco centímetros. Os sapatos muito baixos diminuem a absorção de impacto, já os altos e com salto fino dão instabilidade e acabam forçando a coluna.

Nos afazeres domésticos também é necessário prestar atenção na coluna. Ao pegar algo do chão ou erguer peso é importante flexionar os joelhos. Outra dica é evitar fazer a mesma atividade durante muito tempo. Muitas pessoas deixam para passar roupas em um único dia da semana e fica nesta atividade durante horas, o que acaba sobrecarregando o corpo. O ideal é dividir os afazeres para não gerar estresse físico.

Quais os exercícios mais indicados?

Alongamentos

Alongamentos associados a qualquer outro exercício (ginástica em geral, musculação, esportes, corrida) gera alívio de estresse e ganho de força e condicionamento.

Além de ginástica laboral, há algum tratamento que pode ser feito com frequência em quem já apresenta um quadro mais agravado?

Para quem sofre com dores nas costas constantemente alguns tratamentos, além da ginástica laboral, são indicados:

RPG

Método fisioterapêutico de avaliação e tratamento das disfunções posturais e dos movimentos através de oito posturas globais. Procura não apenas tratar o sintoma, mas buscar a sua causa. Baseia-se em trabalho corporal ativo, onde as posturas praticadas terão um papel de tração em todas as cadeias musculares. A RPG proporciona um tratamento personalizado, individual, ativo e progressivo, já que cada paciente reage de maneira diferente a um problema.

Acupuntura

O tratamento é realizado através da estimulação de pontos específicos espalhados pelo corpo nos canais de energia. Ao serem estimulados, eles produzem efeitos analgésicos, relaxantes e anti-inflamatórios.

Osteopatia

Relativamente nova, a técnica tem se mostrado eficiente nos ajustes posturais e articulares. Trata-se de uma ciência em que o terapeuta procura fazer com que o corpo do paciente desenvolva equilíbrio e funcionalidade.

Fisioterapia

 É voltada ao entendimento da estrutura mecânica do corpo. A fisioterapia previne e trata distúrbios de biomecânica e funcionalidade humana em qualquer idade, decorrente de alterações de órgãos e sistemas humanos. Estuda ainda os efeitos benéficos que os recursos físicos e naturais possuem sobre o organismo das pessoas, para que sejam aproveitados da melhor forma.

Fonte:

Claudia Wanderck
Diretora da Long Life Fisioterapia (Blumenau/SC)
Fisioterapeuta do Trabalho, especialista em Fisioterapia Ortopédica e Consultora de Ergonomia, atua há 13 anos na área.

Fonte: Beleza e Saude

Receitas Caseiras para Pele

Resenha enviada por Érica Galvão

Olá meninas.

Quero compartilhar com vocês algumas receitinhas bem simples que encontrei para fazermos em casa sem gastar muito.

Esfoliação das Mãos

Uma dica facílima e barata: pegue uma colher de sopa de pó de café e misture com uma pequena quantidade do sabonete líquido de sua preferência e água. Se for alérgica, escolha a versão neutra.

Esfregue as mãos como se estivesse lavando normalmente, por uns cinco a dez minutos. Enxágue. Pronto, suas mãos ganharão um aspecto liso e macio. Em tempo: a receita serve também para retirar o cheiro de cebola ou alho.

Como Disfarçar as Olheiras

Acordou num dia ruim? Então disfarce as olheiras da seguinte forma: antes de começar o make, coloque um creme para a área dos olhos no congelador por cerca de 10 minutos e depois aplique na área afetada. Além de refrescar, tira o inchaço e faz com que o corretivo ganhe um efeito mais uniforme.

Compre chocolate marrom, que é rico em vitamina K e auxilia a descongestionar essa área retirando a cor arroxeada. Derreta uma pequena porção e aplique, ainda morninho. Deixe esfriar, aguarde dez minutos e lave com água abundante.

Axilas sem Manchas

Nada mais antiestético que axilas escuras, não é mesmo? Para solucionar o problema de vez, passe um pouco de água oxigenada no local e deixe agir por três a cinco minutos. Depois lave com muita água e durma com a pele bem limpinha. De manhã, faça uma leve esfoliação com fubá e sabonete, enxágue bem e aplique seu desodorante habitual.

Repita o procedimento durante 20 a 30 dias seguidos. Só tome cuidado para não esfoliar demais a pele, pois o efeito pode acabar sendo o contrário: em vez de clarear, a axila escurece.

Como fazer um Primer Caseiro

Primer é um fluido que prepara a pele para receber a maquiagem. Ele ajuda fixar a maquiagem e elimina oleosidade. Você pode utilizar um reparador de pontas ou silicone de cabelo.

Se a intenção é fixar melhor a sombra, passe uma leve camada de silicone de cabelo na pálpebra e aplique o produto. Mas esse artifício só é indicado para pessoas que não tenham oleosidade na área dos olhos e no rosto.

Esfoliação + Hidratação para o Corpo

Você vai precisar de duas colheres de sopa de aveia, uma colher de sopa de mel e uma de sobremesa de açúcar. Pode acrescentar também uma colher de creme hidratante para o corpo. Deixe a aveia descansar no mel por 10 minutos e depois acrescente o açúcar.

Faça massagem com a mistura em movimentos circulares. A receita pode ser utilizada em todo o corpo.

Você pode fazer a massagem durante o banho ou antes de entrar no banho.

Se alguém tiver alguma receitinha caseira que funciona, compartilhe!

Fonte: Beleza e Saude

Especialistas ensinam truques básicos para conquistar cílios de boneca

Maquiadores dão dicas para dar volume e alongar os cílios com curvex e máscara

É possível ter cílios de boneca sem precisar recorrer ao alongamento dos fios ou o uso de acessórios. Basta saber como aproveitar sua máscara e seguir algumas dicas básicas de aplicação. Você sabia, por exemplo, que não adianta passar várias camadas seguidas de rímel? O segredo para ter mais volume é esperar o produto secar antes de prosseguir com as demais.

Os maquiadores Renato Pessoa, do salão Blend, e Porfírio Passos, do Studio W Higienópolis, ambos em São Paulo, ensinam truques para deixar os cílios enormes e volumosos:

Rímel velho	“Para dar volume, todo mundo tem que ter uma máscara velha na bolsa, quase seca”, sugere Renato. “Passe duas camadas do rímel antigo antes de iniciar a preparação da pele. Depois, pode passar o curvex, que não corre o risco de quebrar os fios, e uma máscara nova incrível para volume ou extensão.” Ele ainda alerta que o produto não pode estar vencido
Escova em espiral	Segundo Renato, a escovinha das máscaras para dar volume devem ter formato espiral. “O pentinho não ajuda em nada, pois só penteia o pelo. A espiral faz os cílios balançarem, dá volume e curva os fios”, explica. Ainda diz que as cerdas devem ser de pelo, pois a máscara não gruda nos pentes de plástico ou silicone
Curvex no início	Porfírio, do Studio W Higienópolis, começa a maquiagem pelo curvex, antes de limpar, tonificar e hidratar a pele. “Eu gosto de fazer antes, porque às vezes os cílios ficam muito curvados e não ficam com aspecto natural. Se achar que precisa curvar mais, gosto de passar máscara incolor, espero secar e depois uso o curvex de novo”
Aplicador ouriço	A máscara criada pela Givenchy, e hoje já copiada por marcas mais populares, com o aplicador em formato de bolinha, chamado ouriço, é uma boa opção na opinião do profissional do Blend. “É o pente mais perfeito, pois passa o produto desde a raiz até as pontas dos cílios e ainda possibilita passar por cima dos fios. O efeito fica ótimo”
Branco e preto	Outra dica é usar máscara de cílios que vem com dois aplicadores: um branco para dar volume - o mesmo efeito da máscara velha - e um preto para passar por cima. “O produto branco - que funciona como um primer - gruda no pelinho e deixa o fio mais grosso”, explica o maquiador do Blend
Pó para dar volume	Essa dica é antiga, segundo Porfírio: passar um pouco de pó nos cílios antes da máscara ajuda a dar volume, caso você não tenha um pré-máscara –papel desempenhado pelo aplicador branco nos produtos que vem com o lado branco e preto
Pente com corretivo	Para as mulheres que têm cílios pequenos com pouco volume, Renato recomenda um truque com corretivo e pentinho para sobrancelhas. “Aplique um pouco de corretivo no pente e passe com muito cuidado na ponta dos cílios. O produto gruda e engrossa os fios antes de receber as camadas de rímel”, orienta

À prova d’água e normal	O profissional do Studio W gosta de misturar duas máscaras diferentes, uma que não seja à prova d’água, que dê mais volume, depois à prova d’água, que deixa os cílios mais duros. Nos fios inferiores, ele usa apenas rímel normal
Máscara destampada	Sempre que comprar uma máscara de cílios nova, Renato sugere que deixe o produto semi-aberto por um dia. “Tem que entrar ar para sugar o líquido e virar uma pastinha de verdade, se não ele fica muito aguado e você não vê muito efeito, só tingimento”
Curvex com silicone	Quando for escolher o curvex, é preciso ver se a borrachinha onde se encaixam os cílios é de silicone ou de plástico. De acordo com o profissional do Blend, os objetos com plástico podem cortar os fios. Já os com silicone são mais macios e vão fazer a curva sem perigo. Para quem ama cílios, Renato indica o curvex que aquece e vem com bateria. “O processo é um pouco mais demorado, mas o efeito dura mais”
Efeito natural	O jeito de passar o rímel é super importante, na opinião do maquiador do Studio W. “Quando quero cílios mais naturais, passo uma vez desde a raiz até a ponta, depois concentro bastante máscara na raiz. Só encosto e faço movimento de ziguezague. A raiz fica bem escura e a pontinha fica mais natural, os fios não ficam tão grudados”, explica
Camadas intercaladas	Outra dica importante do maquiador do Blend é passar, no mínimo, quatro camadas de rímel intercaladas ao longo da maquiagem. "Antes do corretivo, passa uma camada; corrige as olheiras, passa outra; faz a pele com uma base e vai para os cílios; faz os olhos, passa outra camada. As pessoas deixam os cílios por último, passam várias vezes seguidas o rímel e veem que não dá efeito nenhum, pois o produto ainda está molhado. Tem que dar tempo para secar”, diz
Pente contra grude	Quanto mais rímel é passado nos cílios, mas juntos eles ficam, afirma o maquiador do Studio W. “Eu gosto de passar sempre um pentinho de sobrancelha depois de aplicar a máscara para tirar o excesso”
Três camadas	“Eu não conheço nenhum produto que você passa uma camada e fica ótimo. A primeira é para dar cor. A partir da segunda você vai dando mais volume e alongando”, diz o maquiador do Studio W. Para ele, as mulheres devem passar no mínimo três camadas de rímel, a não ser que queiram fazer um make bem leve

Fonte: Mulher uol

Óleos de Argan

Olá meninas! Em meio à essa febre de óleos de argan por todos os lados, de todas as marcas fica bem difícil escolher um, não é mesmo? Sei que muitas pendem para o pioneiro Moroccanoil, mas acho legal estar com a mente aberta sempre para experimentar novos produtos, porque só assim conseguimos encontrar aquele perfeito que nos conquista.

Eu, por acaso, tenho óleos de argan de 4 diferentes marcas (2 eu comprei e 2 ganhei amostra) e tenho umas coisinhas para comparar entre eles.  Isso baseado no modo que eu costumo usar, que é com os cabelos úmidos ainda.

1 – Moroccanoil – Gosto muito, ele realmente deixa os cabelos com uma textura mais macia e é muito bom. Mas…não mudou minha vida drasticamente, como tantas pessoas falam. O aroma é maravilhoso e o óleo não é grudento. No meu caso, o cabelo só fica oleoso se eu passar uma quantidade enorme do produto. Recomendo!

2 – Cris Dios – A primeira coisa que me chamou a atenção nesse produto foi o perfume. É um cheiro parece que de capim-limão beeem forte! Eu particularmente não gosto nem um pouco desse tipo de aroma para os cabelos, acho enjoativo. Quanto à ação do produto, achei muito boa, me surpreendeu mesmo. Os cabelos ficam macios e o cheiro forte acaba passando. Se você é fã do aroma, vale a pena investir nesse produto.

3 – Inoar – Muito bom também! O que aparece na foto é uma amostrinha. O perfume é delicioso e o efeito “soft hair” também acontece aqui. Só acho ele um pouco grudento na hora de passar. Meus cabelos não ficaram oleosos, nem nada do tipo, mas minhas mãos ficaram grudando por um tempo.

4 – Orofluido – Minha nova paixão!!! Quando comecei a vê-lo em propagandas por aí, já comecei a ficar encantada e não resisti mesmo ainda tendo o Moroccan quase cheio. Ele é na verdade o mais carinho entre os 4, mas veio numa caixa com mais 3 vidrinhos pequenos (achei fofo) perfeitos para levar em viagens(o de 100 ml)! Achei que o efeito dele nos meus cabelos foi o mesmo do Moroccan + 50%. O aroma é agradável também, acho o mais suave de todos. Recomendo muito!!!

Bom, o resumo aqui na minha opinião é: todos são bons. Algumas características mudam de um para o outro e você decide as que mais te agradam junto com o valor que está disposta a pagar. Eu acho que os vencedores ainda são o Moroccanoil e o Orofluido, mas isso imagino também que dependa de cada tipo de cabelo.

Bom, espero ter ajudado, e não confundido ainda mais, hehe!

E vocês, usam algum desses ou descobriram um óleo de argan melhor ainda?

Fonte: Óleo de Argan

Pílulas Nutricosméticas

A pouco tempo no mercado, as pílulas nutricosméticas estão deixando muitas dúvidas a respeito da sua eficiência. Então vamos tentar entender como elas funcionam no nosso organismo?

Para quem deseja evitar doenças e prevenir o envelhecimento, seguir uma alimentação equilibrada é o método mais recomendado pelos médicos. Isso porque as vitaminas e os minerais contidos nos alimentos ajudam a combater os radicais livres, moléculas que degeneram as células sadias do nosso organismo. No entanto, o fato é que a maioria das pessoas não consomem a quantidade necessária de nutrientes capaz de oferecer proteção total. É aí que entra o papel das pílulas nutricosméticas.

O que é a pílula nutricosmética?

São cápsulas ricas em vitaminas, minerais, aminoácidos, ácidos graxos e proteínas que visam repor possíveis deficiências e cuidar da beleza. Dessa forma, além de nutrir o corpo, combatem os radicais livres que são responsáveis por acelerar o envelhecimento da pele, fornecem nutrientes para a produção de colágeno e elastina, e fortalecem unhas e cabelos.  Ao repor possíveis deficiências de vitaminas, minerais, aminoácidos, ácidos graxos e proteínas dentro do corpo, o efeito pode ser visto por fora, pois problemas estéticos como rugas, unhas fracas, queda de cabelo e flacidez são visivelmente melhorados. É o conceito da beleza de dentro para fora.

Como agem as pílulas?

Cada pílula atua com uma diferente função, sendo utilizadas para combater os radicais livres, estimular a produção de colágeno, para manter a pele firme e retardar a flacidez. Além desses benefícios , alguns nutricosméticos agem repondo proteínas que contribuem para o fortalecimento das unhas e dos cabelos e no tratamento contra a celulite. Outras são responsáveis pela preparação da pele à exposição de raios solares, evitando queimaduras e mantendo o bronzeado por mais tempo. Existe até as pílulas antigorduras que ajuda a acelerar o metabolismo e, assim, diminui medidas. Mas, para reduzir pra valer o peso na balança, é necessário associá-la à dieta e ginástica.

Tempo de consumo

Podem ser ingeridas por tempo indeterminado, mas sempre com orientação médica. Os efeitos, por serem progressivos, surgem em média a partir do primeiro mês, sendo muito mais visíveis a partir de 3 meses.

Porque é tão importante consultar um especialista?

Fazer exames necessários para saber quais são as deficiências nutricionais que estão comprometendo a sua beleza é fundamental. Essa análise afasta o risco de sobrecarregar o organismo com o uso inadequado de alguma substância. Por exemplo: na queda de cabelo, quando ela está relacionada a outros fatores que não a deficiência nutricional, as cápsulas não ajudarão em nada. Por isso, se você está tomando as cápsulas e não está vendo resultado é porque seu organismo não está precisando de tal nutriente.

Pode misturar as pílulas?

Utilizar um nutricosmético para cuidar da pele e outro para o cabelo, por exemplo, não é proibido. As cápsulas podem ser associadas, desde que com orientação médica, para evitar ingerir um tipo de nutriente em excesso, sem necessidade.

Os nutricosméticos servem como uma alternativa aos cremes?

Os nutricosméticos não substituem os cremes, tratamentos estéticos e nem dieta. Eles tem em sua composição vitaminas e minerais que ajudam a complementar a alimentação, agindo como um suplemento e assegurando a ingestão de nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo.

Na hora da compra

É preciso estar atento à procedência do produto. O consumidor deve adquirir somente produtos que tenham sido autorizados para comercialização pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA). Somente esse reconhecimento garante que o produto tem a eficácia anunciada, uma vez que a autorização só é permitida após a realização de estudos de eficácia e segurança realizados por laboratórios independentes de pesquisa clínica em cosmético.

Confira alguns exemplos de pílulas:

Reduzir rugas, manchas e flacidez

Inneov Fermate 60 cap R$ 129,90: Torna a pele mais firme, lisa e radiante. Protege sua pele contra a ação dos radicais livres, responsáveis pelo processo do envelhecimento celular.

Fortalecer cabelos e unhas

Innéov Nutri-Care 60 cap R$ 124,90: Reforça e protege a fibra capilar contra as agressões, de dentro para fora, melhora o ressecamento, diminui a quebra e a fragilidade do fio.

Proteger contra o sol e manter o bronzeado

Imedeen Tan Optimizer 30 cap R$ 103,00: É um produto inovador que possui propriedade antioxidante e auxiliar no bronzeamento da pele. Rico em licopeno, vitamina C e E.

Combater gordura localizada e reduzir celulite

Fit Belt, Nutricé 30 cap R$ 99,00: Potencializa a queima de gordura, favorece a manutenção do metabolismo acelerado por mais tempo e auxilia na redução de peso.

Realmente é tentador poder tomar uma pílula que tem efeitos antioxidantes, mas saiba que elas não fazem milagres. Suplementação nutricional sem dieta adequada tem suas propriedades comprometidas, pois há benefícios que só conseguimos com a combinação de determinados alimentos em suas formas naturais. A associação com uma dieta variada e equilibrada com hábitos de vida saudáveis é a receita ideal para a obtenção do efeito desejado.

Fonte: Beleza e Saúde

Maquiagem Contém 1g

A Contém 1g sempre está com novidades quando se trata de maquiagem. Hoje vamos falar de algumas sombras e batons.

Sombra Compacta

Acho um charme a embalagem. O pincel já vem acoplado na própria embalagem. A durabilidade é boa, e é bem simples de usar. Os pigmentos são micronizados.  

A cor que testei é a honey gold cintilante

A cor é bem suave, ótima para usar no dia-a-dia. Apesar de ter uns brilhinhos é bem discreta.

Sombra em pó

As sombras em pó Contém1g são produzidas com proteínas da Seda e Colágeno. Oferecem uma ótima aderência e possuem um toque suave e sedoso. São mais de 100 cores nos mais diversos tipos de acabamento. Vou mostrar duas cores da coleção inverno:Golden Age cintilante e Alquimia acetinado

Também é uma sombra para o dia-adia, bem discreta, bem inverno. A demostração é com a Alquimia.

Batom Sorriso Intenso Cremoso

Amei esse batom.Com FPS 8, reduz a formação dos radicais livres, causadores do envelhecimento precoce, e protege contra os efeitos nocivos do sol. Textura cremosa e macia com extrema cobertura na primeira aplicação. A pigmentação é excelente.

Fiz uma demostração das cores para vocês terem uma ideia. Eis a guerra rosa X vermelho:)

Rosa Simpatia

Vermelho Alegria

E você, gostou mais do batom rosa ou vermelho?

Brilho Labial Lumière

E para quem não gosta de batom tem também os brilhos labiais. Essa linha tem 23 opções de cores. Testei 3 cores: Na ordem da foto: gaia brilhante, mandarin brilhante e cherry brilhante

A embalagem é bem prática e não tem disperdício. Eu particularmente prefiro batom a brilho labial, mas esse brilho não deixa os lábios grudentos, achei bom.

Gel para sobrancelhas

Sabe quando você está com sua sobrancelha desarrumada? A função desse gel é para valorizar a beleza das sobrancelhas, além de ajudar a alinhar a estética do olhar. Sua fórmula possui ótima fixação e secagem rápida. A embalagem e o aplicador se parecem com um rímel comum e o produto é um gel incolor. Ao aplicar, o produto assenta os fios e deixa tudo no lugar.

Quanto custa?

Sombra compacta: R$ 35,00 algumas cores por R$ 17,50

Sombra em pó: R$ 19,00

Batom sorriso intenso: R$ 39,00

Brilho labial: R$ 39,00

Gel para sobrancelhas: R$ 44,00

Onde comprar?

Em locais de venda Contém1g ou no próprio site da Contém1g

Espero que tenham gostado das novidades!

Fonte: belezaesaude